أريد تغيير حياتي للأفضل في حياتي ليس لها طعم ولا هدف
كيف تغير حياتك وتذهب همومك؟ من أين تبدأ تغير حياتك؟ كيف تغير حياتك للافضل واتقرب من الله؟
أميمة
4 أطعمة ممنوع إعادة تسخينها
ينصح بعدم إعادة تسخين هذه 4 أطعمة، حيث يسبب ذلك عدة مشاكل صحية منها التسمم الغذائي وزيادة نسبة الإصابة بالأمراض السرطانية
أميمة
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون عديدة للرجال تحسين القدرة الجنسية وأيضا للقلب والعضام والمفاصل
أميمة
فطور بدون خبز
عبر الأبحاث العلمية، والتجارب الشخصية، يتفق الجميع على المضار الكبيرة التي تصيبنا بسبب أكل الخبز الابيض، لكن مضاقه الحلو، وسهولة الحصول عليه عائق أمامنا للتخلص منه. رغم أن في الحقيقة هناك بدائل له ومن السهل تحضيرها وأيضا لها مذاق جيد وجد مفيدة
أميمة
أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء
يعتبر التوازن الصحيح لمستويات فيتامين دال أمرا حيويا لعدة جوانب من الصحة، بدءا من تقوية العظام وصولا إلى دعم الجهاز المناعي وتحسين الصحة النفسية.
أميمة
أفضل سبب لإدراج الفواكه والخضروات في النظام الغذائي
أسباب عديدة تدفعنا لإدراج الفواكه والخضروات الورقية في نظامنا غذائي مرتبطة بصحتنا البدنية والنفسية وحتى الجنسية وهذه الأسباب تهم النساء والرجال وحتى الأطفال
أميمة
التغلب على الجوع
الجوع أحيانا يكون كاذبا فبعض المرات تصلنا إشارة أن الجسم بحاجة للأكل، لكن معظم الأحيان هذه الإشارات والرغبات في تناول الطعام تكون هرمونية، خاصة أن معضمنا لا نعيش مجاعات
أميمة
علاج الإحساس الدائم بالجوع
الكثير منا يعانون من الإحساس الدائم بالجوع وخاصة من يعاني من السمنة فدائما ماتكون لديه رغبة شديدة نحو الأكل وخاصة المأكولات الغير صحية التي تزيد من سوء حالته الصحية والجمالية ولتفادي ذلك هناك بعض الطرق وعلاج يجعلك تشعر بالشبع.
أميمة
زيت زيتون بكر عصرة أولى على البارد
من أفضل ما نأكل خاصة في فصل الشتاء، زيت الزيتون من تلك الشجرة المباركة، الذي يختوي على العديد من الفوائد الصحية، إن كان عبر الأكل أو حتى إستعماله للبشرة. لكن هناك إختلاف في جودة بين الزيوت التي تباع في السوق والمحلات، فكيف نكتشف أفضلها
أميمة
فوائد الآفوكادو
من أكثر الثمار تفضيلا عندي ليس فقط لمذاقها الطيب بل لفوائدها العديدة إن كانت للأطفال أو الكبار أو حتى للحوامل، فالتعود على إستهلاك الأفوكادو يعزز صحتك ويلعب دور كبير في تحسين أداء الجهاز الهضمي ويحمي من السراطان ويعمل على المحافظة على العظام.
أميمة
افضل فطور
مع التغيرات السريعة السلبية التي تحدث لهذا العالم خاصة على مستوى المناخ مما يؤثر على مصادر الغذاء، وإلى جانب إنغماسنا في مشاغلنا اليومية وضيق الوقت، يحول دون الإهتمام بفطور الصباح وتغذيتنا بصفة عامة
أميمة
تمر الصقعي يرفع السكر
في السعودية هناك كثيرا من أنواع التمور ذو مذاق رائع، ولها قيمة غذائية عالية، وسعرات حرارية أقل من المتوقع. من جميع الأنواع المنتشرة نختار الصقعي الذي يعتبر من بين الافضل وحسب التجربة هذا النوع لا يرفع السكر
أميمة
فوائد تمر الصقعي
رغم أن سعر تمر الصقعي في ارتفاع مستمر الا انه من الانواع المنصوح بها للجميع و خاصة لمن يعانون من السمنة و المصابون بالسكر طبعا مع مراعاة الكمية التي يحددها الطبيب.
أميمة
الحذر من إستخدام سماعات بلوتوث
الغالبية أصبحوا يستعملون سماعات بلوتوث أكثر، فهي جذابة أكثر وتريحنا من مشاكل سلك، لكن لها مخاطر وكانت سبب عدة مشاكل وإشكاليات على كل مستخدم لها بسبب تقنية البلوتوث وأيضا شكل بعض السماعات، لذا وجب علينا معرفة كيفية إختيار الأفضل لنا لسلامتنا
أميمة